Realidade!!!

É realmente hoje me dei conta, apesar de mesmo estando me recuperando ainda da cirurgia, estar comendo guloseimas, tento manter o controle, mas a realidade, é que eu achei que fosse fácil de agora em diante, porém tem dias que fica mais difícil, bem mais difícil, emagreci nestes últimos 15 dias quase 3 Kg, então foi fácil achar que estava imune, apesar de saber com toda certeza que RA e AF são para sempre, nunca mais poderei abandonar-me a própria sorte. Mas a pura realidade é que não é tão fácil, hoje especialmente esta bem difícil estou sentindo mais fome do que o normal, fiz 2 lanches a tarde, e agora meu estomago ronca rsrsrsr, e a coisa esta bem séria não posso sucumbir pois por mais que eu coma não é o que quero comer, é uma sensação de que falta algo, sabe aqueles dias que temos vontade de alguma coisa mais não temos noção do que é? Não sei se todos tem isso, mas antes eu tinhas várias sessões disso, hoje é bem menos comum, mas hoje, isso apareceu. , essa fome, vontade, gula, sei lá. Forças para todos que passam por isso. Preciso ainda eliminar mais alguns poucos quilos e não recupera-los.

Emagrecendo rápido!

Piada, mas é sério, só fazer cirurgia de desvio de septo, emagreci 2 Kg em 4 dias, mesmo o povo me entupindo tanto no hospital quanto em casa de danete, danones, etc... Mas não consigo comer eu lambisco. Sorvete liberado tbem só não pode coisas quentes, como esta frio, imaginem. 

Qual a hora de fazer a pesagem!

Pois é eis a questão, mas é óbvio que devemos seguir sempre um horário e se em casa optar por não utilizar roupas, ou se utilizar ao menos tentar usar as mesmas ou com peso parecido, pois já observei dá diferença imensa. Andei, acho que ando ainda um pouco fanática por balança, tenho 2 uma plenna completa que dá porcentagem de gordura etc... e adquiri recentemente uma simples digital, para pesagem diária, e quando me peso pela manhã logo ao acordar sem roupas ela dá uma boa notícia, após algum tempo e de roupa já da uma boa diferença. E pasmem quando fui ao endocrino sorte que pesei antes de sair de casa com a roupa que ia, pois descobri que o casaco que utilizava pesava exatos 900 gr. optei por tira-lo. E vc qual método costuma utilizar tem uma rotina?

Importância de manter uma vida saudável!

Aprendi, e aprendo todos os dias, a gostar,

desta vida saudável! confesso não é nada fácil, mais invento incremento, coloco umas alcaparras para dar um gostinho diferente!  E o importante o colorido! 

Minha alimentação basicamente são frutas e verduras, legumes, grãos. 

Adoro quinoa cozida temperada, um peixe grelhado, pode ser salmão, saint peter, pintado, faço tbem frango grelhado, poucas vezes arroz 7 cereais, pois tenho problemas com carboidratos e como frutas e afins já possui então consumo com moderação. Meu paladar mudou e muito neste um ano de RA, gosto ainda de algumas guloseimas, mais não como antes, hoje já seleciono muito do que vou colocar em meu organismo, lembrando da celebre frase, vc é o que vc come! E a importância, quando gordinha minha pressão estava alterada, alta, hoje esta maravilhosamente normal, antes ia a feira e a subida a pé me fazia parar algumas vezes, assustava meu marido, hoje ele só não fica para trás por que estamos de mãos dadas rsrsr Me sinto outra pessoa! Única coisa que senti falta e meu marido reclama é que perdi bumbum rsrsr ontem senti falta pois levei uma bundada de uma moça na loja e não tenho como revidar rsrsrsr mas prefiro estar assim me sentindo linda e saudável!

Que surpresa!!!

Adoro, simplesmente amo, iogurte grego, o da nestle claro pois da danone tem um gostinho de artificial, porem tenho noção que tem muitas calorias, 119 Kcal por potinho de 100gr. sendo assim não pode sempre e hoje surpresa achei a versão light e para minha surpresa adorei, tem quase o mesmo gostinho da versão normal, eu adoro o de frutas vermelhas e por enquanto só achei não sei se só existe esse mas o que comprei veio com 6 unidades e 1 de maracujá 1 de morango e as outras 4 original, comi a de maracujá e confesso que gostei, não que seja exatamente igual até porque a gordura do outro deve ser a causadora do gostinho e cremosidade mas esta aprovadíssimo e melhor só tem 73 Kcal. por potinho de 90 gr.