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I, ai ai ai, neste tempo todo que começei a fazer RA, nenhuma vez eu havia perdido totalmente a noção! Ou jacada como dizem as meninas em seus blogs! Pois é passei o natal e ano novo muito bem, comi com moderação, mas na páscoa! Afffff nem me dei ao trabalho de anotar, mas sei que pequei, comecei o dia com colomba, tudo bem uma fatia fininha de frutas, mas comi, depois um pedaço de croissant, almoço com direito a churrasco e batatas fritas estavam uma delícia, só não comi o quindim pois achei com gosto estranho, mas OVO o vilão esse comi um pedaço daqui outro dali e aquele acola! E agora para meu desespero vi que não comi nenhuma fruta, poucos legumes da salada, estou me sentindo de consciência pesada e todo o resto também rsrssrsrrs já da para imaginar! E como pesa viu! Meu marido falou calma vc não comeu tanto assim e amanha vai para academia, não vai engordar! Mas também não vou emagrecer né! Pelo visto não vou chegar ao meu objetivo no meu aniversário 30 de junho, 50 Kg! Mas não vou me desesperar, como disse um passo por vez! E mesmo que não chegue na data ao objetivo, um dia vou chegar, e depois de 1 ano cometer este deslize que não foi total, acho que tudo bem, afinal sou humana!

Estou toda dolorida!!! Que delícia!!! Pois voltei a academia após 20 dias de férias! E hoje me peguei pensando o quanto eu perdia na alimentação, pois só consumia as frutas básicas, papaia, pera, maçã, banana, e agora eu procuro variar, hoje comprei blueberrys uma delícia fiz com caqui picado, 1 csp, blue, e 6 uvas sem semente, e 1 csb granola 7 grãos! ficou muito bom exótico! lindo e decilioso! Ontem cheguei da academia e fiz um suco lindo de pitaia com 2 morangos tbem adorei! E assim vou redescobrindo o prazer de comer, com a diferença que é um prazer saudável, troquei as bolachinhas, salgadinhos etc... por frutas, estou cada dia mais acostumada, e feliz. Ontem cometi um erro, nunca tive compulsão, mas ontem fiquei parecia um bicho faminto devorei meio pacote, 20 gr de equilibri, em segundos, horrível, depois passei muito mal, comer correndo devorando, faz muito mal, pro corpo e para consciência. Espero ter mais controle. Pois nunca havia passado por isso e não deveria pois não estou em dieta restritiva de nada, mais sei o motivo, semana passada meu marido ainda de férias falou enquanto eu estava comendo 3 equilibres só, já ta comendo de novo, depois vai reclamar, ai acho que fiquei com aquilo guardado e ontem fui a forra sozinha, mas só prejudiquei a mim mesma. Enfim mais um aprendizado!!!

Tudo ao contrário, e agora?

Como vou fazer, se antes comia de tudo, claro que quase tudo, nunca gostei de fígado eccc............erghhhhhhh.

Mas como ia dizendo, comia, adorava comer, agora estou muito seletiva, após RA e pontos não estou me privando de comer até porque com pontos não precisa se privar de nada, como já disse não sou muito disciplinada nem gosto de ficar anotando, mas sabe que acostumei, só não o fiz nas férias em dias de viagem porque ai tbem ninguém merece! Mas para mim esta dando muito certo. 

Mas fiquei chata, muito chata para comer, o que por um lado é bom mas por outro um problema, pois não se pode passar muitas horas sem comer, e se não tem algo que eu goste eu não como, bom arranjei um jeito para isso levo na bolsa barra de frutas e cereais mas não posso ficar o dia todo a base disso quando estou fora de casa, bom tem muita coisa para eu descobrir ainda o importante é que já consegui eliminar 23 Kg!!! E isso não tem preço, sim estou um  pouco obsessiva, mas tento levar tudo tranquilamente, mas meus gostos mudaram, esta semana sai com meu marido fomos ao mercadão comer o famoso pastel de bacalhau, pedimos 1 pastel de bacalhau 1 pastel de camarão e 1 bolinho de bacalhau, tudo para dividir, mas para mim isso é muita comida, e para meu espanto cortei tudo a parte dele maior, e o bolinho que eu tanto adorava, achei com gosto sei lá do que e não consegui comer, comi quase tudo a minha parte do pastel, ele não deixou por menos devorou o dele e o que eu não quiz, fora o bolinho inteiro rsrsrsr ai fomos comer a sobremesa, na casa de doces sempre comemos, torta holandesa, eu nunca consegui comer tudo, mas comia a metade ao menos mas neste dia uma colherzinha e aff Deus me perdoe horrível!!! novamente meu marido adorou ficou com 2 sobremesas !!! E isso segue por ai afora, não gosto de muita coisa que antes adorava, tudo fica com gosto estranho, acho que talvez porque no começo eu dizia que era eca, para não comer muito, e isso ficou não sei, só sei que por um ponto está ótimo e por outro um suplício, mas como nada é perfeito só Deus! Vamos vivendo e sendo feliz com o novo peso, novas roupas!!! E Uhuuuuuuuu vou poder comprar bota de cano alto!!!! inverno que me aguarde! Tudo ao contrário porque agora me pego brigando comigo para comer, pois tenho colocado pouca comida no prato, como sempre, mas não consigo comer tudo, e não fui acostumada a disperdiçar comida, acho pecado, e o médico dobrou meus pontos, mas não estou chegando nem perto, só alguns dias raras exceções eram 200 passou para 300 e agora 400, tenho comido uma média de 240 pontos, tá ótimo, pois quando era 200 eu consumia média de 80. já dobrei, está ótimo! Mas estou pagando o preço, tinha uma cirurgia para fazer de desvio de septo, e não pude porque deu exames alterados, proteinas, sódio tudo baixo, e colesterol bom baixo e sei lá mais o que, agora o médico passou vitaminas materna e outros!

Tenho    1,57 de altura

comecei me assustando quando cheguei aos  - 83 kg

Obesidade grau I

Comecei a RA e pontos pesando                       - 79,9 Kg

então em julho de 2012                                      - 79,9  Kg

                 agosto de 2012                                    - 79,0  Kg

                 setembro 2012                                     - 75,0 Kg

                 outubro    2012                                     - 71,0  Kg

                 Dezembro 2012                                    - 66,0 Kg

                  fevereiro  2013                                    - 61,0  Kg

                  março        2013                                   - 59,5 Kg

Em outubro comecei na academia!

Férias!!!

Férias!!! Como aproveitar, viver ser feliz e não perder o foco da RA?!!! 

Complicado, mas eu optei por viver não ficar só em torno de ra, tanto que nem levei para viajar o caderno de anotações e o livro de pontos, e para minha surpresa, mesmo tendo passado uns dias na casa de uma irmã que tem padaria e restaurante, consegui voltar para casa e surpresa, emagreci! Acho que por ter aproveitado para comer o que tive vontade mas tudo com moderação, não cometi excessos, como respondi as pessoas que me questionavam em uma festa por que vc não esta comendo, disse eu como quando sinto fome, ou quando tenho vontade não apenas por comer, muito menos para agradar alguém, pois eu me amo, e não vou me prejudicar só para agradar ninguém ou por obrigação de comer! Verdade não passei vontade, comi aproveitei, estava tudo delicioso, comi até bolo com chantily coisa que fazia muito tempo que não acontecia, e que bolo gente, simplesmente delicioso! Bolo de nozes com doce de leite e a massa pão de ló uma das melhores que ja comi, meu marido então esse sim se impanturrou rsrsrsr

O bom é que descobri que é possivel comer se divertir sem cometer exageros e aproveitar as coisas boas da vida! entre elas a boa comida! Mas vamos com calma, as férias ainda não acabaram! vou ver o saldo no final! Cometi até certos erros do tipo comer tudo ao mesmo tempo, pois lá tinha fresquinho saindo na hora, frango assado com batatas, lasanha, nhoque e que massa esse nhoque gente aerado!!!! tudo de bom! bjos!

Calor pede frutas!!! uma delícia!!!