E agora???

Recebi uma carta da aes eletropaulo, cia de energia elétrica, a infeliz após eu ter feito a compra de alimentos para 15 dias, me manda a tal carta dizendo que iremos ficar sem energia o dia todo na próxima terça-feira, 01/10/2013, e agora com medo de que estrague tudo, pois sem refrigeração carnes, peixes e iogurtes já era, eu estou ansiosa, nervosa, já pensei em todas as possibilidades, mas cheguei a conclusão que não irei incomodar ninguém, então estou comendo, comendo, carnes, almoçando, jantando, e comendo 3 iogurtes por dia, enfim sai totalmente dos eixos, e nem quero ver o estrago, e para ajudar o nervoso resultou em dor de estomago que desde que comecei a RA não havia sentido, e vontade de comer doces, andei comendo, andei passando mal, enfim o que fazer, pois está me fazendo muito mal, em 1 ano nada me tirou dos eixos e agora com algo tão banal, ou nem tanto, enfim a desculpa dela é que vai fazer manutenção e aumento de rede, creio que devido a construção de um novo edifício na rua, e a minha desculpa é não perder alimentos, e mesmo assim saiu perdendo em dobro, pois como antes as coisas engordo e não terei depois, vou sair do orçamento, pois terei que comprar tudo de novo, estou me sentindo péssima, e não gostaria de me sentir assim.

Medoooooo!!!

Sim, confesso! Sinto muito medo de engordar novamente, exatamente por isso não consigo relaxar, viver, sei, tenho plena e completa noção que RA, são mudanças de hábitos, sei que consegui isso neste um (01) ano de comprometimento com minha saúde e minha vida como um todo! Mas o endocrino falou que eu não preciso mais anotar tudo o que como, nem contar pontos, mas eu continuo, anoto tudo, conto pontos, assim me sinto mais segura, até mesmo para sair um pouco da RA nos fins de semana, que são os únicos dias que quando passo o dia fora não anoto, até porque pareceria uma maluca total! Mas acho que vou continuar a anotar pois assim me sinto melhor! Sei que parece uma bengala, e de fato deve ser rsrsrsr mas por hora será desta forma, espero logo me sentir segura ao ponto de tirar as rodinhas e não cair! Aliás eu me dei alta do endócrino ele deu risada e falou quem foi que disse, que esta de alta, de forma alguma, só passou nossas consultas para de 3 em 3 meses, mas continuarei com acompanhamento, por um lado agradeço, como disse meu marido é ótimo quando achamos um profissional de verdade que se interessa pelo paciente e trabalha de forma a tudo correr perfeitamente bem, que maravilhoso seria se todos os profissionais fossem assim! 

Almoço de passarinho!

Hoje é dia de quinoa cozida, fiz pela primeira vez quinoa preta e vermelha, já consumia a branca, mas as outras não conhecia, alho poró, couve-flor, alface, agrião, 3 mini tomates, alcaparras e filet de saint peter estava tudo uma delícia! O bom de tudo isso é que eu gosto de comidas assim, de jeito simples, vejo receitas por ai, acho lindas, parecem deliciosas, mas sou meio preguiçosa e amo tudo simples então nada me faz falta, mas gostaria sim e qualquer dia vou testar receitinhas saudáveis!

Cuidado com a ilusão!

Sim ilusão, pois quando comemos não é de imediato ou no dia seguinte que o peso aumenta, ou vise versa, é depois de um tempo, eu procurei no google não encontrei nada relacionado, nada para determinar um tempo, vou perguntar para o endocrino e para a próxima nutricionista que eu consultar, será que eles terão ao menos um tempo aproximado em que as calorias fazem sua tarefa de nos "aumentar" o peso na balança! Porque disse ilusão, porque eu fiz o que nunca mais fiz em um ano de RA, comi o que estava com vontade, pavê sim um delicioso, sem culpa, fiz com todo carinho, levei para casa de meus sogros e todos comeram com vontade inclusive eu, só que comecei a experimentar e "lamber" a tijela na sexta-feira, e comi mesmo no sábado só que na sexta meu peso estava em 49,6 Kg sábado 49,5 kg e domingo 49,3 kg, confesso que o primeiro pensamento foi obaaaa, posso comer doce hoje, sim afinal é domingo, porém, disse não após analisar e pensar resolvi que hoje, domingo, já é dia real, sim dia de RA novamente afinal comecei a sair da RA na sexta-feira e o que será de meu organismo se eu aumentar meu dia feliz!? Ótima pergunta, então hoje resolvi, comer os alimentos naturais de dia real! Sem doce nenhum! E estou feliz!!! Sem culpa, sem remorso!!! 

Fruta tudo de bom!!!

Não resisti a tirar fotos deste maracuja doce, diga-se de passagem doceeeeeeeee!!!! lindooooo!!!! Assim da gosto fazer RA!

Comprinhas do bem!!! Sementes!!!

Como eu disse a nossa amiga Lívia, do blog emagrecendo para bem estar, eu fui as compras. Ela por coincidência postou ontem um post super útil sobre sementes, amaranto, chia e linhaça! Eu consumo antes mesmo da RA, as minhas acabaram então hoje fui as compras, comprei um pouquinho de cada coisa, e lá conheci a frutinhas cranberry a goji berry estava em falta assim como o amaranto em grãos, que tava louca para fazer pipocas com ele, dizem ser uma delícia., falando nisso achei que a cranberry fosse amarguinha pois o suco famoso é meio amarguinho apesar do açúcar que contém, mas me surpreendi pois é bem docinho!

Aproveitei que estava lá na região e fui comprar também o que o médico indicou que por conter cromo, tira a vontade de comer doces, e tem um cheirinho maravilhoso que é o nibs de cacau

Agora vejam só a diferença de preço do colágeno hidrolisado a granel, eu as vezes compro da mille, pago 300 gr 39,00 reais e lá 200 gr comprei para experimentar, lógico não é saborizado mas coloquei uma frutinhas e bati junto ficou ótimo