Nossa tudo de bom!!!

Achei um site super, hiper legal, fala de coisas que já aprendi e outras que ainda preciso aprender, muitas verdades, adorei!!!

segue end. http://www.reservaer.com.br/biblioteca/e-books/emagrecer/8-mitos.html

Você tem fome de que???

Pois é, e agora que vem a questão? Muitos tem fome, gula, adoram mais pão não conseguem ficar sem, não é meu caso, muitos tem adoração por doces não ficam sem, eu não fico sem aliás fiquei sim 4 meses sem chocolate, foi até tranquilo passado o começo, mas assim que comi o segundo pedaço nossa é difícil ficar sem, após o almoço, a gula rsrsr pede um pedaço de chocolate! Mas estou evitando comecei esta semana sem chocolate, sem doce, a dificuldade é ...... complicado explicar mais sempre tem alguma coisa que não conseguimos deixar de comer, meu problema não é com a comida, mas com o doce, não chega a ser um vício, mas sabe aquela coisa de estar com AQUELA SENSAÇÃO DE FOME!!! SEMPRE!!! não adianta comer outra coisa no lugar, mesmo estando de estomago cheio fica aquela "fome" O que fazer? O médico disse que devemos comer tudo com moderação e não nos privar de nada, porém sei que me mantive na pascoa e após comendo chocolate com moderação, mas será que não vou sucumbir e estrapolar a quantidade moderada, para evitar isso que prefiro evitar, ao menos todo dia, vou comer doce uma vez por semana! Minha meta! E você tem fome de que?

VOU FAZER A CIRURGIA DE DESVIO DE SEPTO E DESDE ONTEM NOSSA NÃO PARO DE COMER!

Afff acho que mesmo sabendo desde o ano passado que iria realizar a cirurgia de desvio de septo, só ontem quando marquei para o dia 2 de maio é que caio a ficha, como se dizia rsrsrsr até então estava tranquila, isto está de fato fazendo um estrago na minha RA. Fico nervosa em pensar na cirurgia e o que tenho que organizar e deixar pronto até a data, e fico ansiosa e ansiedade gera "fome" nossa almocei ao 12:00 e as 14:00 estava literalmente morrendo de fome, então devorei um iogurte light e agora 15:00 estou com fome de novo, mas só vou enrrolar, piquei 6 uvas 1 morango e vou comer devagar, mas sei que não é o certo pois assim fico praticamente beliscando, mesmo sendo frutas, precisa ter uma certa ordem ou seja horários, e pior sinto o estomago cheio mas mesmo assim sinto fome!!! O que fazer, tenho 15 dias pela frente, estou na net lendo relatos de cirurgias isto gera emoções cada vez mais perguntas que eu disse que iria ser simples, e hoje lembrei que não fiz as perguntas que deveria fazer ao médico, vou ligar e perguntar. Mas sei que vai ser tudo simples e abençoado por Deus! E tenho que parar de comer assim pois vou ficar 1 mês sem fazer AF, então já viu né!!! 

Qual o limite para emagrecer?

A beleza esta nos olhos de quem vê! Espera mas para o ser humano isso não é assim, não exatamente! Pois qual o limite para emagrecermos? Sabemos que tem que existir bom senso, mas quando nós entramos nesta jornada, não somente pelo emagrecimento mas pela vida saudável, gerando assim mudanças de hábitos e a leveza. Bom o que quero dizer é que cada uma de nós tem em mente o quanto deseja pesar, o médico e exame nos indicam também o certo, mas as pessoas, tanto ao nosso redor, até aquelas que vemos assim como a sra. da feira me disse hoje nossa vc esta muito magra, emagreceu rápido demais, eu acho vc mais bonita um pouco mais gordinha! Paro tudo!!! gente quem tem que gostar ou deixar de gostar sou em primeiro lugar EU, sim EU depois meu marido claro! E depois somente nós digo eu e as meninas que vejo por ai sofrendo, sabemos bem como é, sim pois é sofrido todo o começo de RA e AF, não é simplismente tomar a decisão, é toda uma mudança mesmo em nossas vidas, ai as pessoas vem dizer que foi rápido, nossa! Levei 1 ano e neste ano alguns meses foram bem difícil, hoje sim esta bem mais tranquilo, mas não posso bobear senão já viu, e agora esta mais difícil perder peso, pois no início temos mais gordura generalizada, e no fim nem tanto e tem as gorduras teimosas rsrsrs  Mas agora prezo mais a saúde então vou pegar mais pesado somente com a AF, alimentação não vou cortar, vou seguir certinho a RA, com variedade de frutas, legumes, verduras, no início, tirei um  pouco as frutas e coloquei no lugar gelatina light. Agora vou devagar e sempre em frente avante! claro que não vou exagerar sei que não vou mais ter o peso que tinha antes de engordar, mas tenho minha meta, quando achar que estou muito magra, claro que tenho bom senso! Mas quero me sentir bem, me achar linda! só isso!

Vaidade!

Lembrando hoje, que quando eu estava bem gordinha, única coisa que eu mantinha de vaidade, eram as unhas sempre feitas, e com isso arranjei um novo hobe, hoje tenho uma coleção linda de esmaltes etc... comprei até um carrinho de manicure para acondicionar melhor os vidrinhos! Claro que eu sempre fiz minhas próprias unhas, mas quando gordinha criei uma espécie de mania, adorei, pois foi o jeito que arranjei de não perder a vaidade total, já que roupas nada ficava bem, botas não entravam, enfim adoro inventar criar com as unhas!

IIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIII

I, ai ai ai, neste tempo todo que começei a fazer RA, nenhuma vez eu havia perdido totalmente a noção! Ou jacada como dizem as meninas em seus blogs! Pois é passei o natal e ano novo muito bem, comi com moderação, mas na páscoa! Afffff nem me dei ao trabalho de anotar, mas sei que pequei, comecei o dia com colomba, tudo bem uma fatia fininha de frutas, mas comi, depois um pedaço de croissant, almoço com direito a churrasco e batatas fritas estavam uma delícia, só não comi o quindim pois achei com gosto estranho, mas OVO o vilão esse comi um pedaço daqui outro dali e aquele acola! E agora para meu desespero vi que não comi nenhuma fruta, poucos legumes da salada, estou me sentindo de consciência pesada e todo o resto também rsrssrsrrs já da para imaginar! E como pesa viu! Meu marido falou calma vc não comeu tanto assim e amanha vai para academia, não vai engordar! Mas também não vou emagrecer né! Pelo visto não vou chegar ao meu objetivo no meu aniversário 30 de junho, 50 Kg! Mas não vou me desesperar, como disse um passo por vez! E mesmo que não chegue na data ao objetivo, um dia vou chegar, e depois de 1 ano cometer este deslize que não foi total, acho que tudo bem, afinal sou humana!

Estou toda dolorida!!! Que delícia!!! Pois voltei a academia após 20 dias de férias! E hoje me peguei pensando o quanto eu perdia na alimentação, pois só consumia as frutas básicas, papaia, pera, maçã, banana, e agora eu procuro variar, hoje comprei blueberrys uma delícia fiz com caqui picado, 1 csp, blue, e 6 uvas sem semente, e 1 csb granola 7 grãos! ficou muito bom exótico! lindo e decilioso! Ontem cheguei da academia e fiz um suco lindo de pitaia com 2 morangos tbem adorei! E assim vou redescobrindo o prazer de comer, com a diferença que é um prazer saudável, troquei as bolachinhas, salgadinhos etc... por frutas, estou cada dia mais acostumada, e feliz. Ontem cometi um erro, nunca tive compulsão, mas ontem fiquei parecia um bicho faminto devorei meio pacote, 20 gr de equilibri, em segundos, horrível, depois passei muito mal, comer correndo devorando, faz muito mal, pro corpo e para consciência. Espero ter mais controle. Pois nunca havia passado por isso e não deveria pois não estou em dieta restritiva de nada, mais sei o motivo, semana passada meu marido ainda de férias falou enquanto eu estava comendo 3 equilibres só, já ta comendo de novo, depois vai reclamar, ai acho que fiquei com aquilo guardado e ontem fui a forra sozinha, mas só prejudiquei a mim mesma. Enfim mais um aprendizado!!!