Cuidados com a história que aparece sempre modismos, comidas que emagrecem!!!

Sempre aparecem novidades, tal comida emagrece, uma nova descoberta, não vou nem citar nomes, basta entrar no google para conhecer muitos alimentos poderosos!!! Porém se vamos comendo tudo o que indicam e quantidades exageradas vamos é engordar, pois milagres não existem, acredito sim, que esses alimentos sendo eles saudáveis nos ajudem não digo emagrecer, mas por terem vitaminas e minerais nos auxiliem, tudo em quantidades certas, nada de exageros, eu vou comprar para conhecer o goji berry. Esta semana estou com as amendoas, que dizem emagrecerem rsrsrsr, brincadeiras a parte, consumo sim por serem saudáveis, assim como as frutas, verduras e legumes, e também para variar a alimentação.Mas se formos atrás do que fala a mídia ficaremos malucos pois é uma tentativa de nos iludir, algumas vezes informar, porém temos que tomar muito cuidado com informações passadas, algumas são puro interesse comercial, eu acredito mais nas frutas, verduras, legumes, sementes, naturais, consumo sim quinua, chia, mas tudo sem exageros, e por serem saudáveis e não por acreditar em milagres.

Há! Como é gostoso! Mas afinal o que é mais gostoso, delicioso???!!!

A comida gostosa que comemos a preferida e com isso cada um tem a sua, e no meu caso são sorvetes e doces! Então me perguntei agora, e faço esta pergunta a todos, o que é mais gostoso, delicioso, o prazer de comer, ou a sensação maravilhosa de caber naquela roupa linda! Aquela calça, sabe aquela que a tempos não serviam e agora estão perfeitas, mas temos que fazer escolhas, após 1 ano de RA e AF cheguei quase ao peso que estipulei, fui ao endócrino esta semana e ganhei parabéns Você conseguiu!!! Vitória, doce sabor, na verdade deste 1 ano passei exatos 4 meses sem consumir nem um pedacinho de doce, depois passei a consumi-los com cuidado, pouco e de vez em quando, mas agora não faço idéia do por que? Estou com muita mas muita vontade de comer, devorar doces, sorvete, chocolate, e não basta um pouquinho, é uma gula, insensata, e ai me fiz a grande pergunta, o que é mais gostoso? Não pretendo engordar mais, se Deus quiser nunca mais, o médico falou o que já sabia que é normal variar o peso, só não pode mais perder a noção. Vou vencer esta vontade insana!!!

Bastaram dois fins de semana!!!

É em apenas dois fins de semana ao qual me dei o direito de no aniversário de meu sogro e no meu comer sobremesa pouquinho nada de exagero e 1 fatia de bolo para eu aumentar 1 Kg afffff!!! Estou simplesmente pasma, triste, mas não posso desanimar, neste 1 ano de luta somente agora aumentei o peso, pois mesmo nas festas de fim de ano e nas férias consegui se não perder ao menos manter o peso, não esperava aumentar pois passei 1 mês em casa após a cirurgia do septo comendo danetes e afins e mesmo assim emagreci, mas bastou 2 fatias de bolo para subir o ponteiro ou melhor o número na balança, então estou agora a 2 kg da minha meta! 

Cheguei quase ao peso que quero!!!

Claro que é o que eu quero, eu coloquei como meta chegar aos 50 Kg no meu aniversário, que é agora dia 30 de junho, estou quase na meta estou com 51,1 Kg hoje é terça feira dia 25 de junho, e meu níver é no domingo dia 30 de junho então tenho 5 dias, mas não vou fazer nada além do que ja faço só para alcançar minha meta, além do que todos já estão me achando muito magra pois com os anos nosso corpo muda e muito, poucos anos atrás eu com 46 Kg era linda com corpo bem definido, mas agora com 40 anos e 51 Kg meu corpo esta bem diferente, estou fazendo AF para tentar definir  melhor e vamos a luta!!! Sorte não ter ficado com barriga nem peles sobrando, graças a Deus!!! De resto a gente corre atrás!!! Eu disse é o que eu quero minha meta, pois para o médico a meta era outra, tenho consulta dia 3 de julho, vamos ver o que ele vai dizer.

Realidade!!!

É realmente hoje me dei conta, apesar de mesmo estando me recuperando ainda da cirurgia, estar comendo guloseimas, tento manter o controle, mas a realidade, é que eu achei que fosse fácil de agora em diante, porém tem dias que fica mais difícil, bem mais difícil, emagreci nestes últimos 15 dias quase 3 Kg, então foi fácil achar que estava imune, apesar de saber com toda certeza que RA e AF são para sempre, nunca mais poderei abandonar-me a própria sorte. Mas a pura realidade é que não é tão fácil, hoje especialmente esta bem difícil estou sentindo mais fome do que o normal, fiz 2 lanches a tarde, e agora meu estomago ronca rsrsrsr, e a coisa esta bem séria não posso sucumbir pois por mais que eu coma não é o que quero comer, é uma sensação de que falta algo, sabe aqueles dias que temos vontade de alguma coisa mais não temos noção do que é? Não sei se todos tem isso, mas antes eu tinhas várias sessões disso, hoje é bem menos comum, mas hoje, isso apareceu. , essa fome, vontade, gula, sei lá. Forças para todos que passam por isso. Preciso ainda eliminar mais alguns poucos quilos e não recupera-los.

Emagrecendo rápido!

Piada, mas é sério, só fazer cirurgia de desvio de septo, emagreci 2 Kg em 4 dias, mesmo o povo me entupindo tanto no hospital quanto em casa de danete, danones, etc... Mas não consigo comer eu lambisco. Sorvete liberado tbem só não pode coisas quentes, como esta frio, imaginem. 

Qual a hora de fazer a pesagem!

Pois é eis a questão, mas é óbvio que devemos seguir sempre um horário e se em casa optar por não utilizar roupas, ou se utilizar ao menos tentar usar as mesmas ou com peso parecido, pois já observei dá diferença imensa. Andei, acho que ando ainda um pouco fanática por balança, tenho 2 uma plenna completa que dá porcentagem de gordura etc... e adquiri recentemente uma simples digital, para pesagem diária, e quando me peso pela manhã logo ao acordar sem roupas ela dá uma boa notícia, após algum tempo e de roupa já da uma boa diferença. E pasmem quando fui ao endocrino sorte que pesei antes de sair de casa com a roupa que ia, pois descobri que o casaco que utilizava pesava exatos 900 gr. optei por tira-lo. E vc qual método costuma utilizar tem uma rotina?